サプリメントで美肌作り

サプリメントで美肌作りを目指す

サプリメントで美肌作りを目指す

私は美容のために、毎日欠かさずサプリメントを飲んでいます。

 

高校生の頃に美白に目覚め、それから徐々に他の美容成分にも関心を持つようになりました。

 

現在飲んでいるのはビタミンB,C,E,マルチビタミン、鉄です。

 

一番飲みつづけているのがビタミンCで、次がBとEです。

 

主な効果と言えば美白に役立つのと、肌トラブルを防いだり肌の老化を防ぐことが挙げられます。

 

また、鉄については医師から鉄分の不足を指摘されたので健康の面も意識して飲むようにしています。

 

鉄が不足すると顔色が悪くなったりクマが発生するようです。

 

実際私はこうしたことに悩んでいましたので、鉄を摂るようにしたのは正解でした。

 

さて、実際の効果ですが、思春期以降は目立った肌トラブルを経験したことはありません。

 

生理周期の都合上、たまにニキビが単発で生じるくらいです。

 

こうしたビタミンを摂取するようになってからは肌のくすみも消えましたし、毛穴なども以前より目立たなくなりました。

 

久々に会った高校時代の友人にも、高校生の時よりも肌が綺麗になって若々しさがあると言われました。

 

親しい知り合いに男子高校生がいるのですが、彼にも会う度に肌の質感やキメの細かさを褒められています。

 

こうしたビタミンの摂取は長期で行うことが重要のようです。

 

毎日朝晩飲むのは少し面倒ですが、美容のためなら欠かせないので頑張って飲んでいます。

 

少し手間をかけるだけで美肌を手に入れられるのだから、これくらいは我慢すべきでしょう。

 

これからも、肌にいいサプリメントは積極的に摂取していきたいと思っています。


ホーム RSS購読 サイトマップ